Hepimizin özellikle kış aylarında başına gelen soğuk algınlığı olarak ta bilinen grip günlük hayatımızı zor duruma düşürebilir. Bu bazen çok ta kolay geçmeyen hastalıktan evde uygulayacağınız kolay yöntemlerle kurtulabilirsiniz. Bulaşıcı ve bazen yataklara düşüren bu hastalıktan kurtulmaya öncelikle yataktan çıkmakla başlayabilirsiniz. Ilık bir duş ile vücudunuzdaki kırgınlıktan kurtulup havlu çoraplar ve izi sıcak tutacak kıyafetler tercih edebilirsiniz. Aktarlarda satılan zencefil ve portakal çaylarını vücudunuzun direnci açısından bir çok kişi tavsiye etmektedir ve işe yarayabilir. C vitamininin bolca tüketilmesi gereken bu günlerde limon, portakal, mandalina gibi meyveleri tüketebilirsiniz. Ağır ve şişkinlik yapacak yiyecekler bu dönemde zararınıza olacaktır. Bunların yerine tavuk suyu ilaveli birçok çorba tercih edebilirsiniz. Bol su tüketimi vücut direncinin artmasına yardımcı olacaktır. Meyve yemeyi çok sevmeyen kişilerdenseniz çayınızın içine atacağınız limon dilimleriyle vitamin ihtiyacını giderebilirsiniz. Tarçın, limon, zencefil, karabiber ve biraz kuru nane kullanarak kendinize sağlıklı bir kış çayı hazırlayabilirsiniz. İyileşme dönemi ortalama bir hafta olan soğuk algınlığından dinlenerek ve sıcak ve bol vitaminli içecekler ve sağlıklı besleyici gıdalar sayesinde kurtulabilirsiniz. Tabi bu durum tıbbi müdahale gerektirebilir. Bazı gripler tehlikeli nitelikte olabilir. Böyle durumlarda doktora başvurmak ta ve gerekli önlemleri almakta fayda vardır.

Kaynak: Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap, Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap, Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap, Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap
Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap