Gönderen Konu: KOLESTEROL (Sagligimiz icin cok önemli) (Okunma sayısı 1304 defa)

orkide · « : 23 Ekim 2007, 13:20:18 »

Soru : Kolesterol nedir ? hangi gıdalarda bulunur ?
Cevap : Kolesterol, yaşam için gerekli olan mum kıvamında yağımsı bir maddedir. Kolesterol, beyin, sinirler, kalp, bağırsaklar, kaslar, karaciğer başta olmak üzere tüm vücutta yaygın olarak bulunur. Vücut kolesterolü kullanarak hormon (kortizon, seks hormonu), D vitamini ve yağları sindiren safra asitlerini üretir. Bu işlemler için kanda çok az miktarda kolesterol bulunması yeterlidir. Eğer kanda fazla miktarda kolesterol varsa, bu kan damarlarında birikir ve kan damarlarının sertleşmesine, daralmasına yol açar. Buda kalp-damar hastalıklarına yol açar. Kolesterol hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur, bitkisel yağların hiç birinde kolesterol yoktur.

Soru : İyi ve kötü kolesterol nedir ?
Cevap: LDL (Low Density Lipoprotein, düşük yoğunluklu lipoprotein): Kötü huylu kolesteroldür.
HDL (High Density Lipoprotein, yüksek yoğunluklu lipoprotein): İyi huylu kolesteroldür.

Soru : Kolesterol niçin önemlidir ?
Cevap: Kalp ve damar hastalıkları, Türkiye'de ve diğer ülkelerde ölümlere ve kalıcı sakatlıklara yol açan yaygın sorunlardır. Türkiye'de, 6 milyon kişide kan kolesterol düzeyi sınırda yüksek (200-239 mg/dl) ve 2 milyon kişide yüksektir (240 mg/dl ve üstü). Gelişmiş ülkelerde ölüm nedenleri arasında, kalp ve damar hastalıkları ilk sıradadır ve yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, şişmanlık gibi sorunların düzeltilmesi ile bu ölümler önlenebilir veya geciktirilebilir. Bu nedenle, Dünya Sağlık Örgütü, kalp ve damar hastalıklarını 1 numaralı insanlık düşmanı ilan etmiştir.

orkide · « **Yanıtla #1 :** 23 Ekim 2007, 13:48:36 »

Yüksek kolesterol nedir?
Kanda kolesterol ve LDL-kolesterolün yüksek olması hasta için risk taşır. HDL-kolesterolün düşük olması da bir risktir.
20 yaşın üzerinde Kan kolesterol düzeyi
200 mg/dl'nin altı istenilen düzeydir.
200-239 mg/dl arası sınırda yüksek’tir.
240 mg/dl'nin üstü ise yüksektir.
Kan LDL-kolesterol düzeyi
130 mg/dl'nin altı istenilen düzeydir.
130-159 mg/dl arası sınırda yüksek’tir. Kan HDL-kolesterol düzeyi
35 mg/dl'nin altı düşüktür.
Kanda Kolesterol >200 mg/dl
veya LDL-kolesterol>130 mg/dl
veya HDL-kolesterol <35 mg/dl İSE >RİSK FAZLADIR
HDL-kolesterol yükseldikçe risk azalır. Ortalama HDL-kolesterol düzeyi kadında 55 mg/dl ve erkekte 45 mg/dl’dir yani kadınlar bu yönden daha şanslıdır.

Kan trigliserid ölçümüne göre sınıflandırma

< 200 mg/dl ----> Normal
200-400 mg/dl ----> Sınırda yüksek
400-1000 mg/dl ----> Yüksek
> 1000 mg/dl ----> Çok yüksek

Kolesterol niye yükselir? Kanda kolesterol düzeyini etkileyen çok sayıda
faktör vardır. Bu faktörlerin bazıları önlenebilir niteliktedir. Bunlardan bazıları:
1.Kalıtımsal Faktörler
2.Gıdalar
3.Şişmanlık
4.Stres

gibi faktörler kolesterolü ve kötü huylu kolesterolü yükseltir.Düzenli egzersiz iyi huylu kolesterolü yükseltir ve kötü huylu kolesterolü azaltır.60-65 yaşa kadar yaşla birlikte kolesterol düzeyi artar. Kadınlarda menopozdan sonra kolesterol düzeyi artar.

Kolesterol yükselmesine yol açan hastalıklar
Bazı hastalıklarda kolesterol düzeyi yükselir. Bu hastalıkları ikiye ayırarak incelemek mümkündür:
1.Kalıtsal yağ metabolizması hastalıkları
A.Hipotiroidi: Tiroid bezinin yetersiz çalışması.
B.Karaciğer hastalıkları
C.Nefrit: Böbreğin mikrobik olmayan iltihabi hastalıkları
D.Şeker hastalığı
E.Şişmanlık
F.Bazı ilaçlar
2.Diğer hastalıklar

Ayrıntılı Konu Bilgileri

	Sayfa BaşlığıKonu: KOLESTEROL (Sagligimiz icin cok önemli)	Mesaj SayısıMesaj Sayısı: 1 cevap var
	OkumaGösterim: 1304	Google Özel Arama

Konu / Başlatan	Yanıt	Son İleti
YAGLAR (Yasamim iz icin önemli mutlaka okuyun arkadaslar) Başlatan orkide « 1 2 » Faydalı Bilgiler	12 Yanıt 19695 Gösterim	20 Şubat 2008, 19:43:56 Gönderen: sevdaligul
Erkek ve evli çiftler için önemli bir konu. Isınan laptop ne gibi zarar veriyor Başlatan hkx Güncel Haberler ve Olaylar	5 Yanıt 1387 Gösterim	16 Ocak 2009, 19:39:53 Gönderen: iğneci
Sağlıklı bir yaşam için önemli bilgiler bu sitede Başlatan nullsix Site Tanıtımı ve Hostingler	0 Yanıt 511 Gösterim	02 Ekim 2012, 21:46:57 Gönderen: nullsix
Sağlığınız Bizim için Önemli Başlatan yasamgizem Site Tanıtımı ve Hostingler	0 Yanıt 527 Gösterim	11 Şubat 2013, 23:54:34 Gönderen: yasamgizem
En önemli Günde En güzel olmak için … Başlatan ultiox Site Tanıtımı ve Hostingler	0 Yanıt 400 Gösterim	17 Eylül 2014, 16:25:35 Gönderen: ultiox

Gönderen Konu: KOLESTEROL (Sagligimiz icin cok önemli) (Okunma sayısı 1304 defa)

orkide

KOLESTEROL (Sagligimiz icin cok önemli)

orkide

KOLESTEROL (Sagligimiz icin cok önemli) II.BÖLÜM

Konuyu Paylaş

Benzer Konular