Gıda takviyesi alırken etikette yazılı veya doktorunuz tarafından önerilen dozaj tavsiyelerine uyduğunuzdan emin olun. Unutmayın ki, takviyeler gün boyunca öğünlerinizden zaten aldıklarınıza ek besin sağlar. İhtiyacınız olandan belirli bir vitamin veya minerali almanın gerçek bir sağlık avantajı yoktur. Aslında, çok fazla vitamin veya mineral almak, kusma veya ishal gibi rahatsız edici yan etkilere ve karaciğer hasarı gibi daha ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Aşağıdaki gıda takviyeleri söz konusu olduğunda özellikle dikkatli olun:

Demir: Demir, temel işlevi demir dokulara oksijen taşımak olan insan vücudu için temel bir mineraldir. Demir aynı zamanda bağışıklık sisteminin yanı sıra kas ve beyin fonksiyonlarını korumak için de önemlidir. Ancak, ihtiyacınız olandan daha fazla demir alırsanız, bu metal kalpte ve karaciğerde toksik seviyelere kadar yükselebilir. Aşırı demir yüklenmesi, yorgunluk ve eklem ağrısından cinsel iktidarsızlığa ve depresyona neden olabilir. Son derece aşırı dozlar organlarınıza zarar verebilir veya komaya ve ölüme neden olabilir.
A, D ve E Vitaminleri: Bunlar “yağda çözünen” vitaminlerdir, yani vücudunuzdaki fazlalığı karaciğerinizde ve yağ dokunuzda depolar. Pek çok vitamin “suda çözünür” olsa ve vücudunuzdan nispeten hafif yan etkilerle geçebilirken, yağda çözünen vitaminler zamanla toksik seviyelere kadar yükselebilir. O yüzden dikkatli alınması gerekir. Kibarlı Ürünleri tüm bu uyarılar ışığında doktor, fitoterapist ve uzmanlar tarafından hazırlanan ürünlerdir.
Kibarlı Panax, erkeklerde erken boşalma gibi cinsel sorunları önlerken, testosteron hormonuna etki eder ve sperm sayılarının artmasını sağlar.  Yaşlanma etkilerini azaltan ve cildi güzelleştiren, vücut toksinlerine düşman bir yapısı vardır. Kilo vermeye yardımcı ve kan şekeri dengeleyicidir.

Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap