Ders çalışma esnesında veya herhangi bir masabaşı işlerinde;
gözlerin, zihnin yorulduğunda yapılması gereken ufak bir çalışma;
ellerin avuç içi bastırılmadan gözlerin üzerine kapatılarak, bir dakika
kadar beklenir..
Yada odamızın penceresine bakan bir manzara varsa, (ağaç, çiçek, dağ
v.s.) seyredilir.Çünki; yeşillik manzaraları insanı dinlendirir.
Eğer bu imkanımız yoksa; odamızdaki manzara tablosunun çok faydası olur..