Depresyon nedir? Normal yaşamımızda karşılaştığımız olaylar sonucunda üzüntü yaşamamız normaldir. Çalışma hayatınızda karşılaştığınız olumsuz durumlar, işyerinin dışındaki sosyal yaşamınızda üzüntü ya da uygunsuz olaylar yaratabilir. Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap Bunlar hayatın bir parçası. Kızgınsın ve bir süre sonra. Üzüntü uzun süre devam ederse veya sebepsiz yere kendini göstermeye başlarsa, zihinsel sağlık sorunları olabilir. Dert Hattı Depresyon bu sorunların başında geliyor. İşte "Depresyon" un detayları ... depresyon-önleme.gif Depresyonun belirtileri nelerdir? Çok üzülmek, depresyonda olduğunuz anlamına gelmez. Derin ağrılar, hayatta karşılaşacağınız durumlardır. Önemli olan bir süre sonra iyileşmek. Depresyonda olmak, kızgın olmamak anlamına gelir. Talihsiz üzüntü yoktur, ancak bir süre sonra başka üzüntü belirtileri ortaya çıkar. Dert Ortağı Genel olarak, aşağıdaki semptomların çoğuna sahipseniz, depresyonda olabilirsiniz. Derin bir mutsuzluk hüküm sürüyor. Karar vermedeki zorluklar, konsantrasyon ve hafıza zorlukları. Beğendiğiniz şeylerin tadını çıkaramazsınız. Uykuya dalmak, geceleri uyumak ve sabahları uyanmak güçtür. Hızlı huzursuzluk, gerginlik, yorgunluk ve halsizlik vardır. Azalan veya artan iştah. Cinsel konularda isteksizlik görülür. Alkol ya da sigara tüketiminde bir artış gözlenmektedir. Kendine zarar verme, yaralanma ve intihar düşüncesi ortaya çıkar. Ailede, ilişkilerde ve çalışma hayatında sık sık sorun olmaz. Hoş olmayan bir günah hissedilir. Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap Anksiyete ve heyecan belirtileri ortaya çıkar. Beklentiler kayboldu, çaresizlik girdi. umitsizlik.jpg Hangi yaş grubu depresyonda? Depresyon yaşam kalitesini ve eğlenceyi azaltır. Bu şekilde, sosyal ve duygusal bir çöküş yaratır. Dert Hattı Davranışlarımdan zevk alma, yaşama direnme, bir doz sigara ve alkol tüketimini kaybetmeme, kendine zarar verme isteği ve olabilecek intihar düşünceleri olabilir. Her yaş grubunda, her meslek grubunda ve her insanda görülebilen bir durumdur. Normal bir insanın yaşamında depresyon olasılığı% 15 olarak hesaplanır. Özellikle kadınlarda bu risk erkeklerin iki katıdır. Gerekli tedavi uygulanmadıkça aylarca veya yıllar boyunca devam edebilir. 2020'den sonra çağın Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap en önemli hastalığı olacağı tahmin edilmektedir. depresyon-yass-001.jpg Depresyondan kurtulmak için bir araştırma doktora başvurusu yapmak zorundasınız! Tüm bu semptomları görmeniz gerekmez. Depresyon seviyelerinde göreceğiniz semptomlar artacaktır. Semptomların çoğunu kendinizde görürseniz, Dert Köşesi muhtemelen şiddetli depresyondasınızdır. Doktora başvurusunda bulunmak yararlıdır. Depresyon ciddi bir hastalık mıdır? Depresyon ciddi bir hastalıktır ve düşünülmelidir. Şiddetli depresyonu olan bir kişi bir süre sonra çalışamaz hale gelir. Çalışma hayatına ek olarak sosyal hayatın bozulması ile intihar girişiminde bulunma olasılığı artar. Tedavi edilmeleri gerekir. Depresyonlu insanlara tedavi etmenin önündeki en büyük engel onlarındır. Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap  Zihinsel durumları nedeniyle enerjileri yoktur ve isteksiz oldukları için tedaviye bakmazlar. Bu insanlar yardıma ihtiyacı olan insanlara yakın olmalı ve bakım almasını sağlamalıdır. Özellikle intihar gibi düşünceleri varsa, derhal psikolojik tedavi uygulanmalıdır. Sık sık intiharı düşünüyorsan, şaka değil. Depresyon psikolojik bir hastalık ve bir tedavidir. Gençlerde depresyon Genç insanlar, özellikle ailelerinde yukarıda belirtilen Dert Ortağı semptomları gözlemlerlerse, bu sorunu söylemelidir. Aileler, başlangıçta rahatsızlıkların olduğunu kabul edemezler, ancak onlara ne zaman söyleyeceğinizi anlamaya çalışırlar. Anlamadıklarını düşünüyorsanız, rehberlik danışmanlarınızdan yardım isteyebilirsiniz. Eğitilmiş oldukları için yardım edebilirler. Dert Sohbet Hattı Çevreye yardım edemeyeceğinizi düşünüyorsanız (komşular, tanıdıklar veya olası akrabalar olabilir) kişiyi anlayabilir ve ailenizi ikna edeceğini düşündüğünüz birinden yardım isteyebilirsiniz. bilinçsizce depresyonda uyuşturucu kullanmayın! Depresyon semptomlarınız olduğunu fark ettiğinizde, bilinçli olarak etrafınızdaki insanlar tarafından kullanılan uyku veya sakinleştiricileri kullanmayın. Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap Bu ilaçların daha derin travmalara neden olabileceğini bilmeli ve uzmanların kontrolü altında olduklarından emin olmalısınız. Unutmayın ki, zihinsel sağlık istismarının daha fazla rahatsız edebileceği düşüncesiyle iyi bir gelir gibi görünüyor. Örneğin, uyku probleminiz var. Öncelikle, uyku probleminin neden ortaya çıktığını bilmelisiniz. Ayrıca uyku problemlerini çeşitli hastalıkların belirtileri olarak da yaşayabilirsiniz. hormonlarınızla ilgili bozukluklar uyku, gerginlik ve yorgunluk problemlerine neden olabilir. Bu nedenle, kendinizi depresyonda teşhis etmek için ilaç kullanmaya başlamayın. Koşulların daha kötü olabilirdi. Bu yüzden bir uzman gördüğünüzden emin olun ve onun tedavi yöntemlerini kullanın. depression-da-ilac.jpg Depresyonu gidermek için ne yapılmalı? Depresyon meydana geldiğinde veya semptomlara karşı hafif hissedildiğinde, aşağıdaki yöntemleri uygulamak faydalı olacaktır. İşte depresyonun önlenmesi için yöntemler. İlk sabah sabaha ve mümkünse bardağı açmaya meyilli. Yataktan kurtulmanın en iyi yoludur. Gece boyunca odada biriken hava yerine temiz hava alınması ruh halinizi artıracaktır. Spor Yapmak Taşınmak tüm bedeninize ve ruhunuza fayda sağlayacaktır. Spor, günlük yaşamdaki stresi ortadan kaldırmanın en iyi yoludur. İtiraf hattı Stresi azaltabilirseniz, zihinsel sorunların olasılığı azalır. Şeker tüketimine dikkat edin. Sinirliyken daha fazla şeker tüketmek istiyorsun. Şeker ve çikolata yediğinizde vücudunuz bir mutluluk hormonu bırakır. Ancak kararı kaçırdığınızda, vücut şekere bağımlı hale gelir ve daha fazlasını ister. Vücut ne kadar fazla tüketilirse, o kadar fazla yorulur. Bu dengeyi almak zorundasın. Vaktinizi sosyal hayatınızda geçirin. Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap Yoğun iş trafiği genellikle sosyal hayatı ikinci kata çıkarır. Bunun olmasına izin vermeyin, bu nedenle arkadaşlarınızla, ailenizle, akrabalarınızla daha fazla zaman geçirin. Bu şekilde başınızı farklı konularla dağıtabilirsiniz. Unutmayın ki, yaşamdaki desteğiniz sizsiniz. Planla ve yeni yerler keşfetmeye çalış. Tatil için uyumak yerine, kendiniz veya arkadaşlarınız için planlar yapın. Para harcamak için bir gezi olmak zorunda değil, ayrıca piknik yapmak veya yürüyüş yapmak da güzel. En kötüsü birlikte yürür ve farklı yollar dener. Rahatlamaya ve konsantre olmaya çalışın. Manevi denge için yoga veya meditasyon yapıyor ve ibadet ederek bu dengeyi gerçekleştirmiyor. Senin için neyin iyi olursa, bunu yapmak zorundasın. Kafanı gevşetmeli ve konsantre olmalısın. Manevi güçlendirme için faydalı olacaktır. Eğer rahatsız ve rahatsız hissediyorsanız profesyonel destek alın. Yukarıdakileri uyguladınız, ancak sonuç alamadıysanız, bir uzmana başvurabilirsiniz. Psychologist.jpg Depresyon tedavi edilmezse ne olur? Eğer depresyon tedavi edilmezse, alkol, uyuşturucu gibi, bireye ciddi şekilde zarar verecek bir duruma yol açabilir. Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap Tedavi edilmeyen depresyon zihinsel sağlığın bozulmasına neden olur. Depresyonu olan kişilerin depresyondan arınması imkansızdır. depresyon tedavisi-değil-ne-olur.jpg depresyon tedavisi ne kadar sürecek? Depresyon kişiden kişiye değişebilen bir hastalıktır. Depresyon tedavisinde olumlu bir sonuç elde etmek için, Canlı Sırdaş Hattı depresyondaki bireyin kendisi için en uygun tedaviyi seçebilmesi gerekir. Uygulanacak tedavi tipi ayrıca depresyon tedavisinin süresini de etkiler. depresyon tedavisi-ne-kadar-surer.jpg depresyonun nedenleri? Depresyonda olmak için birçok neden var. Depresyonun nedenleri kişiden kişiye değişir. Depresyon her yaşta görülebilen bir rahatsızlıktır. Kişinin fiziksel ve zihinsel iyiliği üzerinde ciddi bir olumsuz etkiye sahiptir. Sizin için, depresyonun bazı nedenleri; İş sürecindeki sorunlardan bazıları Zararlı maddelerin aşırı kullanımı süreci Sezon Değişimi üzgün ve işe yaramaz hissediyor Uykusuzluk, yorgunluk Düşünmeyi ve konsantre olmakta zorluk çekiyor