Merhaba Sevgili okurlar, bu yazımızda bizlere gelen en çok sorulan sorulardan biri olan ‘’Burun ameliyatı sonrası spor hayatına ne zaman başlanabilir?’’ konusunu ele alacağız. Keyifli okumalar.

Aktif spor yapanlar veya hayatı direkt spor ile ilgili olanlar, mesleği spor üzerine olanlar da burun estetiği ameliyatı olabilirler. Bu alanda olan ve burun ameliyatı olmak isteyen herkesin kafasında olan ‘’ spor hayatına ne zaman başlanabilir? ‘’ sorusudur. Spor hayatına geçiş zamanı, yapılan spor alanına göre değişkenlik gösterir. Aşağıda başlıklar halinde sunalım.

Yürüyüş

Başlığı görünce, ‘’spor yürüyüş değildir. Zaten hep yaptığımız aktivite’’ diyebilirsiniz. Normal yürüyüşlerinizi ameliyatınızdan birkaç gün sonra yavaş yavaş başlayabilirsiniz. Hatta akşam yürüyüşleri ödemlerinizi azaltacağından dolayı faydalı bile olacaktır. Tempolu yürüyüşler, uzun ve yorucu yürüyüşlere başlamak için burun ameliyatından 4 hafta sonra başlanabilir.

Koşu

Burun estetiği ameliyatından 4 -6 hafta sonra koşu yapmaya başlanabilir. Ancak öncelikle hafif tempoda başlanması gerekmektedir. Kafa içi basıncın arttığı hissediliyor ise bir süre daha beklemekte fayda vardır. Basınç oluşmuyor ise devam edilebilir.

burun estetiginden sonra spor 1 - Spor Hayatına Ne Zaman Başlanabilir?

Yüzme

Yüzme, tüm kaslarınızı birlikte çalıştıran ve çok faydalı olan spor dalıdır. Burun ameliyatınızın ardından 4 hafta geçtikten sonra yüzmeye başlayabilirsiniz. Denize veya havuza girişlerde sakin olmalı, atlama tarzı hareketlerden kaçınılmalıdır. Aksi hali burunda travmaya sebep olabilir.

burun estetiginden sonra spor 2 - Spor Hayatına Ne Zaman Başlanabilir?

Fitness – Pilates – Yoga

Fitness veya pilates veya yoga gibi spor dalları ile ilgileniyorsanız, burun estetiği ameliyatınızdan 6 – 8 hafta sonra başlayabilirsiniz. Fitness spor dalında kullanılan ağırlıkları burun üzerinde düşürmemeye, pilates ve yoga gibi spor dallarında ise düşmelere, çarpmalara, vurmalara dikkat edilmelidir.

burun estetiginden sonra pilates yoga - Spor Hayatına Ne Zaman Başlanabilir?

Futbol, Basketbol, Voleybol

Futbol, basketbol veya voleybol spor dalları ile ilgileniyorsanız, burun ameliyatınızı olduktan 6 – 8 hafta sonra başlayabilirsiniz. Basınç hissediliyor ise yine biraz daha beklemek faydalı olacaktır. Bu spor dallarında dikkat edilmesi en önemli nokta, topun çarpma ihtimali, takım arkadaşlarınızın kol, dirsek, bacak, kafa çarpma ihtimali, burun üzerine düşme ihtimali gibi darbeye açık birçok ihtimal vardır. Bu durumlar akıldan çıkarılmamalı be her zaman çok dikkatli olunmalıdır. Aksi durumda burun zarar görebilir ve şekli bozulabilir.

Kick Boks vb. Dövüş Sporları

Taekwondo, karate, boks, kick boks, karma dövüş sanatları, aikido, judo gibi dövüş sporları güç ve ciddi efor gerektiren spor dallarıdır. Burun estetiği ameliyatınızdan sonra en az 6 – 8 hafta sabırlı olmalı ve beklemelisiniz. Spor hayatına başladığınızda buruna darbe almamaya ekstra özen göstermelisiniz. Aksi durumda yapılan ameliyatın hiçbir anlamı kalmayacak ve burunda ciddi tahribat oluşabilir.

Halter

Halter ve benzeri ağırlık kaldırma gibi spor dalları ile ilgileniyorsanız yine ameliyatınızın ardından 6 – 8 hafta beklemelisiniz. Sonrasında hafif tempoda başlayabilir ve basınç hissetmiyorsanız devam edebilirsiniz. Bu spor dalında veya benzeri bir spor dalında en çok dikkat edilmesi gereken ise ağırlıkları burun üzerine düşürmemektir. Bu durum ciddi bir travmaya neden olabilir.

Yukarıda saydığımız spor dallarının dışında atletizim, atıcılık, paten, binicilik, beyzbol, bilardo, badminton, bisiklet, bowling, bungee jumping, dağcılık, dalgıçlık, eskirim, golf, güreş, hentbol, jimnastik, kayak, kay kay, kriket, kürek, lakros, maraton, masa tenisi, motor sporları, okçuluk, paraşüt, rafting, snowboarding, tenis, yelken ve daha birçok spor dalı mevcut. Hepsinde dikkat edilmesi gereken, burun ameliyatınızdan ortalama 6 – 8 hafta sabırlı olmak beklemektir.

Uğraşılan spor dallarında çarpma, vurma, düşme gibi darbelerin olasılığı yüksektir. Spor dalları ile ilgilenen kişilerin burun ameliyatlarından sonra, diğer kişilere göre ekstra özen ve dikkat göstermeleri gerekmektedir. Sonuç olarak gerekli dikkat ve özen sağlandığında burun estetiği ameliyatı olmanızda herhangi bir sakınca veya korkulacak bir durum yoktur.

Burun Estetiğinden Sonra Spor Yapılırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yukarıda saydığımız spor dallarının dışında atletizim, atıcılık, paten, binicilik, beyzbol, bilardo, badminton, bisiklet, bowling, bungee jumping, dağcılık, dalgıçlık, eskirim, golf, güreş, hentbol, jimnastik, kayak, kay kay, kriket, kürek, lakros, maraton, masa tenisi, motor sporları, okçuluk, paraşüt, rafting, snowboarding, tenis, yelken ve daha birçok spor dalı mevcut. Hepsinde dikkat edilmesi gereken, burun ameliyatınızdan ortalama 6 – 8 hafta sabırlı olmak beklemektir.
Uğraşılan spor dallarında çarpma, vurma, düşme gibi darbelerin olasılığı yüksektir. Spor dalları ile ilgilenen kişilerin burun ameliyatlarından sonra, diğer kişilere göre ekstra özen ve dikkat göstermeleri gerekmektedir. Sonuç olarak gerekli dikkat ve özen sağlandığında burun estetiği ameliyatı olmanızda herhangi bir sakınca veya korkulacak bir durum yoktur.
Burun estetiği sonrası her ay yapılan sporun temposu artırılabilir. Burun estetiği sonrası kapalı alanlardan ziyade açık alanlar spor yapmak için tercih edilmelidir. Burun ameliyatı sonrası nefes almak zaten yaşanan tıkanıklıktan dolayı zor olacağı için açık havada spor yapmayı tercih etmek doğrudur.
Taş Estetik Cerrahi Merkezi olarak burun estetiği sonrası spor yapmaya dair detayları sizinle paylaştık. Burun estetiği sonrası dikkat etmeniz gereken noktalar için ise blog yazımızı okuyabilirsiniz. Burun estetiği hakkında daha detaylı bilgi almak için +90 532 056 3693 hatlı numaradan bize ulaşabilirsiniz.

kaynak:https://www.suleymantas.com.tr/spor-hayatina-ne-zaman-baslanabilir/