Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap
Çoğumuz, her gün en az bir kaç saatini bilgisayar ekranının karşısında geçiriyor. Hepimiz de bunun gözlerimizi harap ettiğini biliyoruz. Doğru kontakt lenslerin seçimi bilgisayar kullanırken gözlerimizin konforunun sürdürülmesine yardımcı olur.
Neden bilgisayar ekranları gözlerimizi zorlar?
Bilgisayar ekranları gözlerimizi birkaç şekilde etkilerler. Örneğin:
Göz kırpma sıklığını azalma
Kuru, tahriş olmuş ve kızarık gözlere neden olma
Gözlerde yorgunluk
Bulanık ve değişken görüntüler

Kontakt lens ve bilgisayar ekranı
Ortalama her beş saniyede bir gözümüzü kırparız, yani günde 11.000 defa! Ancak, bilgisayar ekranına bakarken ya daha az kırparız, ya da tam olarak kırpmayız. Aslında, çalışmaların gösterdiğine göre bilgisayar ekranının karşısındayken, gözlerimizi nemli ve sağlıklı tutabilmek için kırpmamız gerekenden beş kat daha az göz kırpıyoruz.
Göz kırpmak, gözlerinizi temiz ve nemli tutabilmek için, vücudunuzun gözyaşını yeniden gözünüzün üzerine yaymasının doğal bir yoludur. Göz kırparak, nemliliği korumak ve yabancı cisimlerin içeri girmesine ya da gözlerinizi tahriş etmesine engel olabilmek için gözyaşınızı gözünüzün üzerine yayıyorsunuz.
Bilgisayar kullanıyorsanız, bilgisayar ekranının gözünüze daha neler yaptığını da fark etmişsinizdir. Bu ipuçları gözlerinizin bilgisayar ekranı karşısında da sağlık ve konforunu sürdürmesine yardımcı olacaktır:
Parlamayı azaltın
Camın karşısında oturmaktan kaçının ve oda yeterince aydınlatılmış olsun. Ekranınız ve arkasındaki alanın parlaklıklarının farklı olması gözünüzde sıkıntı ve rahatsızlığa yol açabilir.
Koltuğunuzu ayarlayın
Düz karşıya baktığınızda monitörün üst kenarından bakıyor olmanız gerekir.
Sık göz kırpın
Bilinçli olarak, sık sık ve tam olarak gözünüzü kırpmanız kontakt lenslerinizin nemliliğinin korunmasına yardımcı olacaktır.
Ara verin
Her 20 dakikada bir 20 saniye ara verin. Gözlerinizi ekranınızdan en az 6 metre ileriye odaklayın. Farklı uzaklıklardaki nesnelere bakarken gözlerinizi hareket ettirin.
Bol su için!
Su kaybını önlemek için olabildiğince bol su için.
Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap